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Para o corpo estar salvo de doenças é necessário que o sistema imunológico funcione a todo o vapor, por isso vale apostar nos probióticos que combatem as toxinas e ajudam a equilibrar a microbiota, grupo de micro-organismos que vivem no intestino e que têm relação com o sistema imunológico. Quem não tem probióticos suficientes, os…

As músicas mexem com as emoções das pessoas, sejam em um casamento, numa formatura ou em qualquer outra ocasião, lá está a música. Existem até estudos que apontam que ouvir música pode reduzir dores crônicas, atenuar a depressão, estimular o desenvolvimento da inteligência, garantir a melhoria da saúde mental e aumentar a atividade do sistema imunológico.…

O Laser Terapêutico, ou Fototerapia com Laser de Baixa Intensidade, é comprovado cientificamente como um tratamento eficaz para a dor. O laser para Reflexologia proporciona ação cicatrizante, fungicida, calmante, tranquilizante e anti-inflamatória. A Reflexologia é a estimulação dos órgãos do corpo através de pontos localizados nos pés. O objetivo da Reflexologia é relaxar, melhorar a saúde,…

As festas de final de ano estão aí. Nas tradicionais celebrações de Natal e Ano Novo as reuniões com familiares e amigos são marcadas com presentes e regadas de muita comida e bebida. E será que é possível manter uma alimentação equilibrada? Os exageros à mesa são os verdadeiros vilões da saúde. É preciso muito…

A farinha branca faz parte da alimentação da maioria das pessoas, seja no preparo de pães, bolos, macarrão ou outros alimentos. Mas as versões integrais têm conquistado espaço, por serem mais saudáveis, ajudam no controle do colesterol, melhoram o funcionamento do intestino, ideais na perda de peso, pois são ricas em fibra e saciam a…

O estresse e a ansiedade são alguns dos males característicos do nosso século. Os sintomas incluem cansaço, respiração ofegante, insônia, irritabilidade, falta de ar, taquicardia, gripes, má digestão, infarto, dor de cabeça, musculares e na coluna, entre outros. Por isso, é sempre bom dicas para saber lidar com o estresse: – Pratique exercícios físicos, faça…

A saúde é fundamental para que se tenha uma vida feliz. No dia 07 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, data criada para conscientizar a população da importância da ida ao médico, para verificar como anda a saúde. Em 1946, a Organização Mundial da Saúde aprovou um conceito do que seria estar…

Passou a noite virando de um lado para outro sem pregar o olho? No dia seguinte, o corpo sofre com a sonolência e pior ainda fica a mente, que está totalmente cansada. Ir para a cama e pegar no sono é um desafio cada vez maior e exige uma mudança de comportamento. Dormir é necessário…

A Biomassa de Banana Verde é muito poderosa e ela é a queridinha da nutrição funcional. A banana ainda verde é considerada um alimento funcional, pois quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta. O benefício do amido resistente é parecido ao da fibra alimentar, porém não sendo digerido e…

De uns tempos para cá, a dieta sem glúten ficou popular, inclusive algumas capas de revistas de beleza andam apostando em famosas, que conquistaram boa forma graças à dieta sem glúten. A proteína vegetal é encontrada na farinha de trigo, no centeio, na cevada e no malte. As pessoas que têm intolerância ao glúten ou celíacos…